Domov     Moja zgodba     Mentorstvo     Spletni tečaj     Vadba     Dogodki     Kontakt     Spletna učilnica
Umirjena. Sproščena. Ustvarjalna. 
Odpravi telesne in psihične napetosti, da vzpostaviš bolj uravnovešen pretok življenjske energije po telesu in dvigneš svojo vibracijo ter z večjim občutkom umirjenosti, sproščenosti in ustvarjalnosti zaživiš svoje življenje.
Umirjena. Sproščena. Ustvarjalna. 
Odpravi telesne in psihične napetosti, da vzpostaviš bolj uravnovešen pretok življenjske energije po telesu in dvigneš svojo vibracijo ter z večjim občutkom umirjenosti, sproščenosti in ustvarjalnosti zaživiš svoje življenje.
Ali si želiš zaživeti z več lahkotnosti?
Ali čutiš, da si pogosto pod stresom in iščeš način, kako se vsaj 1 x ali 2 x tedensko globoko sprostiti? 

Ali imaš občutek, da usmerjaš veliko svoje pozornosti v pričakovanja zunanjega sveta in si želiš ponovno vzpostaviti globji stik s seboj ter v svojem življenju ustvariti več prostora zase? 

Ali se želiš naučiti bolj zavestno upravljati s svojo življenjsko energijo, tako, da ne glede na to, kaj se dogaja zunaj tebe, ostajaš zasidrana v svoji najvišji vibraciji? 

Zasnovala sem 60 minutno energijsko vadbo, ki te bo podprla pri tem.
Ali si želiš zaživeti z več lahkotnosti?
Ali čutiš, da si pogosto pod stresom in iščeš način, kako se vsaj 1 x ali 2 x tedensko globoko sprostiti? 

Ali imaš občutek, da usmerjaš veliko svoje pozornosti v pričakovanja zunanjega sveta in si želiš ponovno vzpostaviti globji stik s seboj ter v svojem življenju ustvariti več prostora zase? 

Ali se želiš naučiti bolj zavestno upravljati s svojo življenjsko energijo, tako, da ne glede na to, kaj se dogaja zunaj tebe, ostajaš zasidrana v svoji najvišji vibraciji? 

Zasnovala sem 60 minutno energijsko vadbo, ki te bo podprla pri tem.
Kako poteka energijska vadba
60 minutna energijska vadba je sestavljena iz različnih telesnih vaj, dihalnih tehnik in vodenih meditacij, s katerimi vzpostaviš bolj uravnovešen pretok energije po telesu in se naučiš bolj zavestno upravljati z njo.

Vadbo pričnemo z vzpostavljanjem globjega stika s svojim telesom in dihom, tako, da najdemo prostor zase, tukaj in zdaj. Vadbo nadaljujemo z izvajanjem preprostih telesnih položajev s katerimi aktiviramo specifične energijske centre ter tako vzpostavimo bolj uravnovešen pretok energije po telesu. Vadbo zaključimo z energijsko transmisijo, s katero se zasidramo v visoko vibracijo. 

Vadba poleg telesnih vaj, dihalnih tehnik in vodenih meditacij vključuje tudi elemente zvočne terapije in aroma terapije, kar še dodatno okrepi njen učinek.
Kako poteka vadba
60 minutna energijska vadba je sestavljena iz različnih telesnih vaj, dihalnih tehnik in vodenih meditacij, s katerimi vzpostaviš bolj uravnovešen pretok energije po telesu in se naučiš bolj zavestno upravljati z njo.

Vadbo pričnemo z vzpostavljanjem globjega stika s svojim telesom in dihom, tako, da najdemo prostor zase, tukaj in zdaj. Vadbo nadaljujemo z izvajanjem preprostih telesnih položajev s katerimi aktiviramo specifične energijske centre ter tako vzpostavimo bolj uravnovešen pretok energije po telesu. Vadbo zaključimo z energijsko transmisijo, s katero se zasidramo v visoko vibracijo. 

Vadba poleg telesnih vaj, dihalnih tehnik in vodenih meditacij vključuje tudi elemente zvočne terapije in aroma terapije, kar še dodatno okrepi njen učinek.
Komu je namenjena energijska vadba
Skupinska energijska vadba je namenjena ženskam starim med 20 in 60 let, ki si želijo obnoviti svojo življenjsko energijo, vzpostaviti globji stik s seboj, dvigniti svojo stopnjo zavedanja ter zaživeti v svoji najvišji vibraciji. 

Če želiš zaživeti z večjim občutkom lahkotnosti, potem je vadba zate.
Komu je namenjena energijska vadba 
Skupinska energijska vadba je namenjena ženskam starim med 20 in 60 let, ki si želijo obnoviti svojo življenjsko energijo, vzpostaviti globji stik s seboj, dvigniti svojo stopnjo zavedanja ter zaživeti v svoji najvišji vibraciji.

Če želiš zaživeti z večjim občutkom lahkotnosti, potem je vadba zate.
Kakšen je učinek energijske vadbe
    Skupinska energijska vadba je zasnovana tako, da ti pomaga vzpostaviti globji stik s seboj, dvigniti svoje zavedanje in se naučiti bolj zavestno upravljati s svojo energijo. 

    Redno obiskovanje vadbe bo prispevalo k temu, da se boš v vsakdanjih situacijh svojega življenja počutila bolj umirjeno, sproščeno in ustvarjalno. Začela se boš bolj zavedati sebe in svojih potreb ter jih začela bolj upoštevati. 

    Naučila se boš prepoznavati, kaj se v različnih situacijah tvojega vsakdanjega življenja, dogaja s tvojo življenjsko energijo in, kako jo lahko zavestno uravnavaš tako, da ostaneš zasidrana v svoji najvišji vibraciji. 

    Skozi redno energijsko prakso boš ustvarila več prostora zase in se naučila zavestno upravljati s svojo energijo, tako, da boš zaživela z manj stresa in več lahkotnosti. 
Kakšen je učinek energijske vadbe
  • Skupinska vadba je zasnovana tako, da ti pomaga vzpostaviti globji stik s seboj, dvigniti svoje zavedanje in se naučiti bolj zavestno upravljati s svojo energijo. 
  • Redno obiskovanje vadbe bo prispevalo k temu, da se boš v vsakdanjih situacijh svojega življenja počutila bolj umirjeno, sproščeno in ustvarjalno. Začela se boš bolj zavedati sebe in svojih potreb ter jih začela bolj upoštevati. 
  • Naučila se boš prepoznavati, kaj se v različnih situacijah tvojega vsakdanjega življenja, dogaja s tvojo življenjsko energijo in, kako jo lahko zavestno uravnavaš tako, da ostaneš zasidrana v svoji najvišji vibraciji. 
  • Skozi redno energijsko prakso boš ustvarila več prostora zase in se naučila zavestno upravljati s svojo energijo, tako, da boš zaživela z manj stresa in več lahkotnosti.
Izkušnje udeleženk energijske vadbe 
Preberi si, kakšne so izkušnje udeleženk, ki redno obiskujejo mojo skupinsko energijsko vadbo. 
"Moje življenje je bilo zelo stresno, vedno se mi je nekam mudilo, vedno sem nekam hitela. Nikoli se nisem ustavila. Ustavila sem se zvečer, ko sem legla v posteljo. Še v postelji sem premišljevala, kaj vse moram storiti naslednji dan, dokler se nisem pogreznila v spanec. Vadbo obiskujem že nekaj časa in opažam pozitivne spremembe pri sebi in na sebi. Med vadbo se prepustim vodenju in sem pozorna samo nase. Takrat obstajam samo jaz in prazen prostor okoli mene. Z vadbo sem pridobila na samozavesti. Sedaj se znam ustaviti in postaviti zase. Postala sem zadovoljna sama s sabo in predvsem bolje razumem sebe. Vem, da sem to jaz in vem, da vse zmorem."
- Klavdija O.
"Vadbo mi je priporočila prijateljica, ki Jašo že nekaj časa pozna in tudi obiskuje vadbo. Iskala sem predvsem nekaj, kar bi me sprostilo in mi pomagalo uravnavati stres, ki ga imam v službi in doma s tremi otroci. Vadba je postala moj tedenski ritual, ki me napolni z energijo za nov teden. Počutim se veliko bolj umirjeno, sproščeno po vadbi, opazila pa sem tudi, da se veliko bolj zavedam svoje okolice in sebe, kot sem se zavedala prej. Prej sploh nisem bila tako pozorna na vse energije okoli sebe, sedaj pa resnično zaznavam, kakšne volje so ljudje okoli mene, ali pa kakšna je energija prostora. Vadbo priporočam vsem, ki iščejo sprostitev in energijsko podporo za življenje."

- Polona K.
"Kvantno telo je vadba, ki te pozitivno zasvoji. Že ob vstopu v prostor začutiš pozitivno energijo, ki te spremlja in vodi skozi vadbo. Čeprav si v skupini, si končno lahko dovoliš, da si ti ti, da si sam(a) s seboj: ti tvoje dihanje, tvoja bit, tvoj gib...in z vsako vadbo opaziš, da se osvobajaš strahu, telo je bolj sproščeno, gib postaja vse bolj sproščen in energetsko poln... začutiš svojo energijo, ki se dotika energije drugih... in uživaš v svoji svobodi... občutki te spremljajo na poti domov in te polnijo vsak dan posebej. Prikličeš jih lahko,da poslušaš svoje srce, prisluhneš svojemu dihu... in komaj čakaš, da pride "čas z Jašo".


- Andreja Z.
"Vadbo pri Jaši obiskujem zato, ker vem, da se bom po vadbi vedno počutila bolj sproščeno in umirjeno. Všeč mi je, ker poleg telesnih vaj pa vsebuje tudi različne meditacije, skozi katere spoznavam sebe, ozaveščam kaj se dogaja v meni in kaj me ne podpira več. Jaša ima močno energijo, s katero ustvari prostor v katerem vsaj za nekaj časa pozabim na zunanji svet in se povežem s seboj. Ne znam opisati občutkov, ki me na trenutke preplavijo na vadbi, počutim se kot, da sem čisto v drugem svetu."
- Maja K.
"Kvantno telo je vadba, ki je meni osebno res nekaj posebnega. Ustreza mi na vseh ravneh, tako psihični, fizični, mentalni, energetski, subtilni ravni, da ne znam opisati vsega. Všeč mi je res vse, od prijetnega vzdušja, glasbe, svečke, meditiranja in predvsem energije, ki jo skupaj ustvarjamo na vadbi. Priznam, da je tale urica nedeljskega večera rezerviran le zame."

- Lidija L.
 "Kvantno telo ni le vadba, ki bi bila namenjena fizičnemu naporu in telesu, je vadba za dušo. Jaša ustvari prostor, ki je poln pozitivne energije, topline in ljubezni. Prostor, kjer smo lahko točno takšni kakršni smo, ker smo takšni dovolj. Učimo se spoznavati svoj pravi jaz, svoje cilje, želje, se hkrati soočamo s svojimi strahovi ter spuščamo tisto, česar ne potrebujemo. Vadbo vsakič zapustim polna energije, poguma, predvsem pa zavedanja, da v življenju zmorem čisto vse."
- Barbara P.
Kdaj in kje poteka energijska vadba
Vadba se izvaja ob četrtkih in nedeljah ob 20.00 uri v Sadhana joga studiu v Ljubljani.
Kdaj in kje poteka energijska vadba
Skupinska energijska vadba poteka ob četrtkih in nedeljah ob 20.00 uri v Sadhana joga studiu v Ljubljani.
Kakšna je cena paketov vadbe 
Izbiraš lahko med štirimi različnimi paketi vadbe.

Vrednost 1 mesečnega peketa vadbe (1 x tedensko) je 59 eur / 3 mesečnega paket vadbe (1 x tedensko) je 149 eur. 
Vrednost 1 mesečnega paketa vadbe (2 x tedensko) je 89 eur / 3 mesečnega paketa vadbe (2 x tedensko) je 249 eur.
Kakšna je cena paketov vadbe
Izbiraš lahko med štirimi paketi vadbe.  

Vrednost 1 mesečnega peketa vadbe (1 x tedensko) je 59 eur / 3 mesečnega paket vadbe (1 x tedensko) je 149 eur. 
Vrednost 1 mesečnega paketa vadbe (2 x tedensko) je 89 eur / 3 mesečnega paketa vadbe (2 x tedensko) je 249 eur.
Prijava na brezplačni preizkus vadbe
Prijavi se na brezplačni preizkus vadbe, tako, da klikneš na spodnji gumb in izpolneš spletni obrazec na naslednjem koraku.
Prijava na brezplačni preizkus vadbe
Prijavi se na brezplačni preizkus vadbe, tako, da klikneš na spodnji gumb in izpolneš spletni obrazec na naslednjem koraku.
Odgovori na najpogostejša vprašanja
Odgovori na najpogostejša vprašanja
Kdaj in kje poteka vadba? 

Vadba poteka ob četrtkih in nedeljah ob 20.00 uri v Sadhana joga studiu. Sadhana joga studio se nahaja na Ukmarjevi ulici 4 (Ljubljana - Rudnik), poleg trgovskega centra E.Leclerc. 

Kakšna je cena paketov vadbe? 

Izbiraš lahko med štirimi paketi vadbe. V primeru obiska 1 x tedensko, je cena 1 mesečnega paketa vadbe 64 eur, cena 3 mesečnega paketa vadbe pa 162 eur. V primeru obiska 2 x tedensko pa je cena 1 mesečnega paketa vadbe 94 eur, cena 3 mesečnega paketa vadbe pa 252 eur. 

Koliko udeležencev je prisotno na vadbi?

Vadba poteka v skupini do največ 20 udeleženk; redko jih je na vadbi več kot 20. 

Kako se prijavim na brezplačni preizkus vadbe?

Na brezplačni preizkus vadbe se prijaviš tako, da izpolneš spletni obrazec na spletni strani. V roku 48 ur po prijavi te kontaktiram preko telefona ali elektronske pošte, da se dogovoriva za termin brezplačnega preizkusa vadbe. 

© 2019 I Kvantno življenje I Vse pravice pridržane
Pridruži se mi na socialnih medijih
© 2019 I Kvantno življenje I Vse pravice pridržane